动一动，好轻松
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动一动，好轻松
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前言 忌久坐，好身材
第一章 坐的学问（1）
第一章 坐的学问（2）
第一章 坐的学问（3）
第一章 坐的学问（4）
第二章 千万别越坐越肥胖（1）
第二章 千万别越坐越肥胖（2）
第二章 千万别越坐越肥胖（3）
第二章 千万别越坐越肥胖（4）
第二章 千万别越坐越肥胖（5）
第二章 千万别越坐越肥胖（6）
第二章 千万别越坐越肥胖（7）
第二章 千万别越坐越肥胖（8）
第二章 千万别越坐越肥胖（9）
第二章 千万别越坐越肥胖（10）
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（1）
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（2）
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（3）
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（4）
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（5）
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