第一章 坐的学问（3）
要知道一点坐的学问
我把这些坐姿的学问一一传达给了同事，但是坐得再端庄，也尽量不要久坐，还是经常站起来活动一下，尤其是事，因为长久坐着会阻碍腹部的血液循环，腹部就很容易堆积脂肪，人就会变得肥胖，不漂亮了嘛。
4．测测你的脊椎是否健康
你想知道自己的脊椎是不是健康吗？那就让青花借花献佛吧，青花曾偶然在网上搜到一个“测测你的脊椎是否健康”的自我测试题，觉得不错，这里写出来给大家一起看看。
自测方法：以下25个问题，请如实回答“经常”、“偶尔”或“很好“，最后计算总分，并对照结果：
＊饮食没有规律，无节制；
＊工作的时候长时间保持一个固定的姿势；
＊长期抽烟；
＊喝白酒；
＊睡觉的时候喜欢垫高枕头；
＊工作的性质属于高度紧张类；
＊时常有疲劳感，体力上透支；
＊次数多多；
＊脊椎曾经受过伤；
＊多汗、耳鸣；
＊情绪不稳定，心情比较压抑；
＊眼睛常常有疲劳感，视力在逐渐的下降；
＊从事重体力劳动，时常抗重物；
＊颈项常常感觉到僵硬；
＊上肢麻木，尤其是指尖明显；
＊手指会感觉到疼痛；
＊身上有束缚感；
＊走路时有“踩云朵”的感觉；
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