18岁后的人生觉醒课

本书通过一堂堂生动有趣的“心灵瑜伽课”，帮助读者明白活在当下，必须掌握的人生道理，从而实现彻底的觉醒。本书旨在帮助读者找回内心的平静，建立积极向上的情绪，重新认识工作的意义，构建和谐的家庭关系，是一本适应当下生活，不可多得的心理自助指导手册。