面对挑战，如果反应适当，挑战就能增添平常所没有的力量和智慧；如果反应不适当，挑战就会剥夺力量和智慧，导致平常具有的能力发挥不出来。每天多想一想自己成功的事情和当时获得成功的体验。
大考，箭在弦上……
听到别人翻卷子就紧张
许多考生在考场上听到别人翻卷子就紧张。
担心别人翻卷子源自对自己做题速度不自信，总是担心完成不了试题，有的考生以前紧后松来应对，迅速地将前面的选择题、填空题做完，然后用宽裕的时间攻克后面的大题，结果往往是前面简单的基础题由于时间紧准确率不高，后面的大题由于难度高而无法得分，于是全盘皆输。那么怎样才能避免这种情况呢？现在要做的是细化各科试卷中各类题型的时间分配，高考的题型和分值都是标准化的，所以利用临战前的这几天，认真研究一下，根据试卷中各题型的分布和它的分值，划分一下时间，比如选择题总共多少分，分配给多少时间；填空题的总分值和使用时间；最后大题给多少时间，注意在划分的时候，要拿出10分钟机动，因为涂答题卡也是需要时间的。这样在考试过程中你就是一个运筹帷幄的指挥家，避免了时间安排上的失控，赢得了基础知识的分数。同时有的考生在考试中遇到两道大题做不出来，耽误了时间以后，就会开始出现急躁情绪，如果你有明确的时间界定的话，一来不会过多地浪费时间，二来就是投入了10分钟无功而返，你也会告诉自己只是这10分钟做了无用功，并没有侵占其他试题的时间。
考前你将这些都准备好了，再听到别的同学翻卷子就不紧张了，你知道自己进展正常，一切都在自己的监控之中。而那些翻页的同学多数是前面不会的题太多了，所以无法按部就班地做了，只能挑会做的题先做，同时翻卷子过于频繁会影响其答题的思路和节奏，是失常的表现。那么你是不是应该为自己还能一道挨着一道地做题感到欣慰呢？
高考时大脑一片空白，没理由
许多考生担心高考时遇到不会的题目大脑会出现一片空白。科学统计数据显示：人群中，在高考中发挥严重失常的比例不到几千分之一，对这些发挥失常的人进行跟踪调查发现，他们都是被各种意外的客观因素干扰而造成的。
我们都有过这样的体验：遇到从来没有遇到、平时无法想象到的危险时，会由于过度紧张造成大脑一片空白，暂时性地失去了判断能力和解决能力。这里我强调的是出乎预料和过度紧张，而高考出现一些难题并不是出乎预料的事，高考本来就是选拔性的考试，出现一些我们从来没有见过的题是我们预料之中的事情。
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