针对这个情况，也有一个小偏方，生地煎汤。生地60克，姜汁50克，羊脂100克，蜂蜜200克，先把生地放入煎药的砂锅内，加水煎煮，20分钟之后把汁水取出来，反复两次。然后把砂锅的生地倒掉，再用水把锅刷净，把取出的生地汁重新倒入砂锅内，再加上生姜汁、羊脂、蜂蜜煎煮，直到锅内浓缩成膏状，取出来。每天早晨起床后吃一口，然后晚上睡觉前再吃一口，直接口服就行。生地滋阴养血，生姜除湿开胃，羊脂性温补虚润燥。但是这个小偏方也有个限制，那就是内火旺盛妈妈要小心食用。
月子妈妈体虚和气虚都是正常现象。做好月子，使自己的体质得到很好的改善，是月子妈妈必须要注意的事情。根据自己的身体状况，适当调整自己的体质，是新妈妈们的聪明之举。
产后阵阵腹痛，喝点羊肉汤补气血
一天临近下班的时候，一位男青年慌慌张张地来找我，原来这位青年刚刚升级做爸爸，没想到小家伙从妈妈肚子里出来了，但却给妈妈留了一个后遗症，那就是妈妈这几天一直腹部疼痛。这位爸爸焦急地说：“医生，我老婆上个星期刚生产完，是顺产，在医院住了三天，恢复不错就出院了，想着在家中修养比较方便，可是到家后老婆一只感觉有轻微的腹部疼痛，就像小家伙快要出世时的感觉，这是怎么回事？需要吃药吗？”
其实新妈妈产后腹痛是一种正常的生理反应，一般是由于产后子宫强制收缩，和子宫本身的缺血、缺氧导致的，通常会持续2—3天，也就是平时所说的“产后痛”，中医又称“儿枕痛”，一般不需要治疗。但也有因个人体质引起的腹痛，有的人腹部疼痛剧烈，用手触摸，感觉肚子里好像有肿块，并且触摸使疼痛加剧，这是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛的时候感觉浑身发冷，遇热的时候痛感会有所减轻，并且恶露量较少、颜色呈紫色，用手摸会有块状物，这是寒气入侵子宫，导致气血阻塞所致。所以产后腹痛大多是淤和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养引起的，一般表现为腹内隐隐作痛，恶露不仅量少，而且颜色较淡。因此常见的腹部疼痛一般有血虚、血寒、血淤三种。
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