第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（1）（2/2）
法，也消除自己的心理负担。
第５个月准妈妈变化
从怀孕5个月开始，准妈妈
的身体发生更大的变化：出现胎
动并且逐渐频繁、幅度越来越
大； 子宫的增大使下腹愈发隆
起，子宫底的高度与肚脐平齐，
和臀部变得，皮下脂肪
增厚，体重增加。
由于准妈妈小腹已微微隆起
并能看出来，这时有些准妈妈常
会产生害羞的心理，不想将孕身
示人，有时甚至会因外观上的变
化造成心理上的紧张和失衡。
第６个月准妈妈变化
准妈妈的子宫明显增大，
子宫底的高度约在耻骨联合
上方18～20厘米处，羊水量在
350～500毫升。这时小体重急剧
增加，平均每周增加350克，膨大
的腹部会破坏身体的平衡，使脊
椎骨向后仰，身体重心前移，体
形有所改变，使准妈妈容易感到
疲劳，同时还伴有腰痛的症状。
此时，准妈妈有时也会怀疑
为什么必须忍受诸多的不适，甚
至有点被自己身体在怀孕过程中
的变化吓到。
第７个月准妈妈变化
进入怀孕第7个月，准妈妈的
外表变化更加明显，增大变
黑、易。变黑，上的
皮脂腺肥大，形成散在的结节状隆
起。皮肤变得干燥、紧绷，油光满
面，出现难看的小斑点，妊娠纹更
加明显。
由于腹部的突出，准妈妈会表
现出骄傲的心理，恨不得让全世界
都了解自己的幸福。甚至完全忘记
过去几个月以来的不舒服，以及即
将到来的分娩痛苦。
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