第四篇 怀孕3个月，好心情是最好的胎教（10）
所有的音乐都能拿来胎教：进行胎教音乐是有讲究的，如摇滚、低
沉、压抑或高亢激烈的音乐不适宜胎教。进行胎教建议选用一些世界名
曲，一些优美、轻柔、舒缓的乐曲。
随意购买胎教传声器：市场上关于胎教的产品很多，应购买经过卫
生部鉴定、能保护胎儿耳膜的传声器。
语言胎教：与胎儿“拉家常”
父母的声音对胎儿的智力发育具有无可
替代的作用。父母亲切的语调，动听的语
言，将会通过语言神经的震动传递给胎
儿，使他们产生一种安全感，促进大脑发
育，使大脑产生记忆。在日常生活中，准妈妈
不妨多和自己腹中的胎儿说说话，拉拉家常。
如早晨起床时，先跟胎儿问声好：“早上好！我
最可爱的小宝贝，让我们一起共同度过这美好的一天
吧！”并且告诉胎儿早晨已经到来。打开窗户时说：
“啊！太阳升起来了，阳光洒满大地，今天是一个晴
朗的好天气。”或者是：“阴天，下雨了”、“天上
飘着雪花”，同时描述风雨的声音、气温的高低、风
力的大小等。
行为胎教：准妈妈仪态需留意
由于此时仍处于容易流产的时期，准妈妈在仪态和行动方面尤其需要
多加小心。
注意站立姿势
站立时，使两脚的脚跟和脚
掌都着地，两腿平行，两脚稍微
分开，把重心放在脚心附近。双
膝要直，向内、向上收紧腹部，
同时收缩臀部，双臂自然下垂，
放在身体两侧；头部自然抬起，
两眼平视前方。不要绷紧双膝，
要让你的体重均衡地分布于整个
脚掌。怀孕早期，准妈妈最好不
要久站。
坐姿要正确
不论是坐在椅子上还是地板
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