完美怀孕安产百科

    怀孕4个月，趁机补回失去的营养（4）

    好避免过于强烈的刺激，同房前后注意清洁身体。以下仅是建议体位，并

    不适宜所有女性，请酌情参考。

    交叉位。男性身体稍微倾斜，这样不会太深，刺激也不会太

    强烈。

    正常位。男性以双手和膝盖支撑身体，这样不会压迫女性的腹部，插

    入也不会过于深入。

    伸张位。男性、女性都伸直身体结合。这样男性的身体运动不灵便，

    避免了强烈的刺激。虽然不深，但是的刺激强烈，快感大。

    这些人，整个孕期都要杜绝

    曾经有过人工流产或习惯性流产史者；胎盘位置离子宫口过近容易引

    发出血者；确诊为“低置胎盘”或者“重度妊娠高血压综合征”者；由于

    其他原因被医生明确禁止者。

    避孕套，性福安全“保护伞”

    出于对卫生、安全和优生的考虑，建议孕期时准爸爸戴避孕

    套。一是由于中含有催产作用的前列腺成分，容易引起子宫收缩；二

    是由于男性生殖泌尿系感染一般没有显著症状，万一丈夫受到感染后与妻

    子，很可能使妻子和胎宝宝受感染。

    总之，孕期以不进入为好。男性中的前列腺素被

    黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起准妈

    妈腹痛，还易导致流产、早产。

    孕味初现，巧选孕妇装

    进入孕中期以后，准妈妈的体形发生了

    很大的变化，为了自己的健康和胎宝宝的安

    全，准妈妈应准备孕妇装。选择孕妇服时，

    必须优先考虑的方面是舒适和便于活动，内

    衣以纯棉制品为佳。

    准妈妈应选择冬天保暖，夏天凉爽，简

    洁宽松，款式实用、美观，穿着得体的服

    装。颜色可根据个人的爱好选择，但以单

    调、朴素为好。大红、大绿或花哨的图案会增加准妈妈的臃肿感。妊娠5个

    月之后，应根据季节准备衣服，以宽大、舒适为宜。外出衣服要准备1～2

    套，平时衣服准备2～3套，夏天最好穿孕妇裙，既宽松又凉爽。

    准妈妈绝不可穿瘦小紧身的衣服，否则会影响呼吸和血液循环，甚至

    引起下肢静脉曲张和胎宝宝在腹内活动受限。夏天宜穿肥大不贴身的衣

    服；冬天宜穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服、棉织衣服及保暖好的

    毛织品。准妈妈夏季出门应戴遮阳帽，冬季要戴围巾。

    胎动，宝宝健康的指针

    胎动不仅是胎宝宝在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，

    更是你们亲子间特殊的沟通方式。

    胎动，你感受到了吗

    事实上，在胎宝宝形成之初，胎动就

    已经存在了，不过，因为胎宝宝还太小，再

    加上有羊水的阻隔，准妈妈通常感觉不到。直

    到怀孕16～20周，准妈妈可以第一次感觉到胎

    动。胎动在刚开始时并不明显，但之后却会越来

    越明显且频繁，有的时候，甚至可以直接看到妈妈

    的肚皮局部隆起，因为宝宝兴奋地一阵拳打脚踢，

    震动好几下。