还有一点需要注意，在夏天里，很多女性会穿低胸的衣服，因此千万不要忘记涂抹防晒霜，不然强烈的紫外线会伤害到的皮肤，让其老化、粗糙起来。
不可不知的小知识
办公室女性可以适当地做一些健美操、俯卧撑以及跑步等运动，都可以起到促进胸部肌肉健美的作用。晚上睡觉前的按摩，也特别重要，方法是先按顺时针方向在周围打圈，然后再按逆时针方向在周围打圈，一直到肌肤发热泛红为止，最好再提几次……
5．坐出来的水桶腰
其实，除了生完宝宝的女性会出现水桶腰以外，很多“上班族”也受到水桶腰的困扰。她们每天长时间坐着工作，很少有运动的机会。长时间坐着很容易造成血液循环不畅通，体内就会产生很多毒素，这些毒素不能及时排出体内，时间久了，就会出现便秘、痔疮等问题。长久下去，就形成了恶性循环，毒素在肠道里越积越多，脂肪也越积越多，水桶腰就出现了。如果想要远离水桶腰，就必须杜绝久坐的姿势，要经常起身活动一下，至少每隔1小时起身活动一下，可以拍拍大腿和臀部，做一些简单的伸展运动……
减肥是女人一生的事业，每个女人都想拥有妙曼的身材。青花也经常和好姐妹们讨论减肥的问题，姐妹们贡献出了很多减肥方法，操作起来特别简单，效果也不错哦。
＊做家务瘦腰法
做家务瘦腰法有一个准则：避轻就重。例如，扫地的时候不要用吸尘器，而要选择扫把和抹布；擦窗户的时候要仔细地擦，不要东擦一下西擦一下；洗衣服的时候不要用洗衣机，而是尽量用手洗……总之，要有意识地增加自己的运动量，让自己大幅度动起来。
＊细盐瘦腰法
细盐有发汗的功效，可以排出机体里多余的水分和废物，加速皮肤的新陈代谢，让皮肤细致、紧绷起来。青花特别喜欢这种方法，每次洗澡前或洗澡后在腹部上涂抹一些细盐，按摩5分钟左右，再用热水把细盐冲掉，立马感觉腰上的肉肉变少了，特别神奇。
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