拉丁舞是一项运动，在快速舞动的过程中，腰部是活动最多的部位，所以任你腰部长再多的赘肉，长此以往也无处可逃；拉丁舞更是一种娱乐，不论是舞者还是看客，快乐是惟一弥漫着的空气。
把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“拉丁有氧”。把拉丁舞和有氧运动进行嫁接，再添加一些手臂的动作，就成了现在风靡世界的拉丁健身操。拉丁舞在有氧操里加进舞蹈的动作，让你体会桑巴、恰恰、伦巴、篓等各种拉丁舞的趣味性，令人获得精神上和身体上的舒展，让你尽情释放自己的身体。
拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去多余的脂肪。
所以拉丁健身操不但具备了欣赏价值，而且还具有减脂和美化身体线条的锻炼价值，它可以让您同时领略拉丁的魔力与健身的乐趣，体验将身体“舞”动起来的绝妙感觉和神奇的健美效果。
拉丁健身操就如立体的画、流动的诗、活的雕塑般美丽，使生命永远带着青春的乐章美丽绽放。拉丁健身操动作风格奔放热情、音乐充满，并以优美舒展的舞姿、多变的舞步征服着人们。
力与美的艺术体现
起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后，即变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放的拉丁舞表演、放纵暧昧的酒吧拉丁舞，还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞，甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动，人们都愿意统而称之为“拉丁”，因为，它们张扬着共同的特点：热情而煽动，性感而不扭捏，快乐而极具感染力！
时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁操无疑是其中的佼佼者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁操有如此广阔的热爱群？我们来看看这其中的魅力吧!
与以往的健身操相比，拉丁健身操最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与。在音乐的伴奏下，这种热情奔放、自由随意的健身方式就成了一种享受。
拉丁健身操自由随意，热情奔放，节奏明显。它在、奔放的音乐伴奏下，与健美操基本步伐、路线移动、方向变化相结合进行练习，把拉丁舞的繁复规则“删除”，绝对不强调基本步伐，在动作细节上不像专业拉丁舞那样要求准确到位。它强调能量的消耗，它的锻炼侧重点在于腰、髋、胸、肩部关节的训练，同时使大腿内侧得到充分锻炼，当然全身减脂的效果也不错。
狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读