乌梅。抗老、使面色红润、肌肤细嫩。
饮品丽人的优雅
葡萄、柳橙、西红柿等水果汁很适合女孩子在塑身时饮用；牛奶、咖啡、茶也有很好的瘦身作用，下面就一一介绍它们的营养价值。
葡萄汁。葡萄含有丰富的铁质，所以是很好的补血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生们的欢迎。
尤其是爱漂亮的女孩子，一定要趁着葡萄盛产期时大饱口福。它有助于新陈代谢，所以可以替你做养颜美容的工作哦！
葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，加上味道很好，是用来做果菜汁的好材料。
柳橙汁。柳橙是比较凉性的水果，有生津止渴的作用，还含有丰富的维生素c，可以说是女性的养颜圣品！
要如何挑选品质比较好的柳橙呢？“皮薄”是挑选的第一个原则，再就是“果心结实”，用手轻轻地按触柳橙，去体会“皮薄、果心结实”的感觉。几次挑选经验累积下来，假以时日，你一定会很有心得的！
西红柿汁。西红柿也是属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素c含量也很丰富，所以对于养颜美容也很有用，也可以预防坏血病。它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。如果将西红柿加上一点点的盐，可以让刚吃下去的西红柿很快被身体各个组织所吸收。
对于女性朋友来说，比较凉性的食物吃多了容易产生白带，所以有这些现象的女性朋友就要减少食用量，不要为了美容而影响了健康。
牛奶。在化妆品袭卷全球时，护肤有道者对“吃出美丽”似乎更感兴趣。牛奶则是时尚人士健身美肤的选择之一。
牛奶极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。在今天纳米科技的时代，我们人体这件美丽的衣裳———肌肤，也要开始喝牛奶了，今天你的肌肤喝牛奶了吗？为了成为牛奶般的女人，为了拥有婴儿般的肌肤！
咖啡。咖啡以其独特的浪漫芳香和淡淡的苦涩受到了世界各地人们的青睐，成为了人们日常生活、寻常工作不可替代的休闲饮品。咖啡，曾经在英国引发过男人与女人之间的战争，在意大利则成为了文学灵感之源。同样是这咖啡，在新世纪的今天却被赋予了另一神圣的使命，演变成为女人们的瘦身新宠。
这种瘦身新宠的名字叫coffeeslim，它尽管仍是苦涩清香的褐色流体，但却极具减肥瘦身之能事。它富含藤黄果精华、柑橘果实精华和低糖分活性果糖。其中，藤黄果精华含天然成分hca，能阻止糖分转化为脂肪，有效促进体内脂肪燃烧。柑橘果实精华是从柑橘植物中提炼而成，具“诱导生热”效果，能加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢。而低甜分活性果糖也同样具有“生热”作用，能诱发人体自动燃烧多余脂肪。当你饮入这种咖啡后，体内的脂肪会在这三种成分的共同作用下进行“燃烧”，从而最终达到减肥的目的。
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