有人得了癌症，已经到晚期了，医生对家属说：“别治了，没几个月活了，他想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧。”于是，这个病人要去旅游，而且是拉着棺材去旅游，走到哪儿算哪儿。可等他玩遍了半个中国，癌症竟然奇迹般地好了。
人生不只是一次彩排，而是一个漫长的过程。在生活中，大部分人苦苦追寻快乐和安全感，还期待能得到永远的快乐。然而，无论我们曾经有多么快乐，生命中免不了会遭遇痛苦——离婚、挚爱的人死去、重病，等等。
我们需要潇洒地活在今天，不要去庸人自扰地预支明天的烦恼。不要待到许多事已成为旧事、许多人已沦为旧人时才懂得珍惜。如果你不活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……她一歪脑袋，牛奶罐掉到地上摔碎了。
还有一个女士，年轻的时候交了一个男朋友，父母不同意。父母说，凭你这样的条件，一定要找一个比他条件好的。她东找西找没有一个如意的，一晃50岁了。后来，有一天，她看着当前的境况自言自语道：“我都50岁了，还没结婚，也没孩子，我来到这个世界究竟干啥来了？”
无论是摔了牛奶罐子，还是老姑娘感叹人生，这都是“不会活在当下，就会失去当下。”
当然，活在当下并不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
你是选择一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、委靡不振；还是要对生活充满感激，跌倒了再爬起来呢？人的一生，不一定上台就好，有时候在台上会赢得万千掌声，有时也会受到不断的嘘声。所以，当上台就上台，当下台就下台，不要勉强上台。在台上，就要会表演；在台下，也需要先排练预备。人生就像一个舞台，出生了，就是上台；世缘已了，终要下台。
如果我们能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地做好自己。”那么，我们就享受了生命的精彩过程了。
大部分美好的事物都是短暂易逝的，我们何不放手做一个笑看花开花落、观云卷云舒的人。放过焦躁苦恼，坐享当下的美好，回归自然，飘逸而行。
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