如果一个人身兼数职，在努力扮演好各种角色时，就会忘记自己的需要，身体就会受到损害，倘若得不到缓解的机会，许多慢性疲劳症候就会在身上一一出现。
也许你会说造成这样的后果，一定是忙碌和劳累所致，有时候不可避免，但事实并不完全是这样。有一个心理学调查显示，人类精力的60%以上用于抵抗压力的侵蚀、完成责任以及对规章制度的遵循上。许多无效的人际交往浪费着我们的创造力，消耗我们的热情，剥夺我们的人生乐趣，机械地强占我们的时间和生命，这样一来生命的浓度就在不知不觉中降低了。
这就要求我们学会选择，找到我们值得做的事情，那么什么样的事情值得我们去耗费自己的精力和时间呢？这往往和我们的价值观密不可分，要找到符合自己价值观的事情，这样我们才会满怀热情去做。还有一点，就是考虑到我们的个性气质，如果某个工作符合自己个人气质，那就很容易做好。比如业务工作往往需要一个生性活泼的人去做，而管理档案往往需要一个偏内向的人去做。
有一次，比尔·盖茨像往常一样，吃完饭在自家的后花园里散步，突然发现地上有一张十万美元的支票，于是他就弯下腰，把这张支票捡了起来。管家看到了他的举动，好奇地问他：“先生，我记得上次你也看到了这张支票，为什么当时没有捡，而现在才捡呢？”盖茨哈哈一笑说：“上次没有捡是因为我正在上班，我弯腰和打电话的时间都不只赚十万美元，而这次可不同！吃完饭散步都有钱捡，值得啊！”
所以说，不值得做的，就一定不要做，把时间尽量多地用在选择的奋斗目标上，这样才能成功。要注意的是，“选择你所爱的，爱你所选择的”，才可能激发我们的奋斗毅力，也才可能有所作为！
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