第一篇 你的情绪决定着孩子的情商（2）
因此，在想法上改变，以合理宽容的想法去看待孩子的行为，以尊重接纳的态度去对待孩子是第一步。而第二步则是，针对自己本身的问题(婚姻、经济)来谋求解决之道，不将情绪带来带去(或流弹四射)，这一点还有赖于学习情绪管理的方法，如深呼吸、肌肉松弛、参加自我成长团体或压力管理课程等。第三步是学习一套管教孩子的策略和方法，如父母效能训练，或与此类似的课程。在解决有关孩子的问题上，父母们不能只是见招拆招，也不能只是抓本书或找个专家求答案，那样取得的结果不是事倍功半，就是进一步加深孩子挫折的情绪。
控制情绪，从转换内心想法做起
某天的早餐桌上，王妈妈应女儿的要求为全家准备了汤面，而且特地为先生和读中学的儿子分别盛了一大碗面。
先生第一口面一进嘴，直喊：“怎么这么辣！”
儿子望着面前的面，也不高兴地加了一句：“这么一大碗，喂猪啊！”
王妈妈没有因为他们的话而生气，她静静地走到儿子身旁，把儿子碗里的面拨了一些到自己碗里，微笑地对儿子说：“这样子还会不会太多？”儿子没有言语。然后她到厨房盛了一碗面汤放在餐桌上，说：“太干的话可以加点汤。”她看到儿子虽然低着头吃面，但他脸上的表情却缓和多了。饭后，她又从冰箱里拿出西瓜，切了几片放在餐桌上，说：“觉得辣，吃片西瓜。”这时，先生的表情也不同了。全程没有迸发出一丝的火药味，王妈妈愉快地为家人提供了一顿不错的早餐。
餐后，女儿拿起书包跟她说：“妈，我爱你，我去上学了。”
儿子随后出门，临出门口，他走到王妈妈跟前，不好意思地说：“妈，刚才对不起。”
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