第十二章 中医中药美容：疏通经络、气血调和，容颜红润（1）
中医认为，“气者，人之根本也”。只有气血调和，津液充足，皮肤有弹性，饱满湿润，而且不易老化；从而保持青春美、健康美。而中医美容，便是根据人的生理现象、肤色特点，调理气血津液，疏通经络，使气血调和，通过其推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用维持容貌健美。
1．中药养颜，调理脏腑，维持容貌健美
脏腑组织健康是维护五官生理活动的基础，也是维持容貌健美的最基本因素。从中医角度看，调理气血是女性美容的重要方法，而血液充足则面色红润，肌肉强健，皮肤和毛发润泽等；因此，要想美的健康、美的长久，就要采用中医的食补、药补来调理脏腑、疏通经络，使气血调和，从而皮肤光泽细嫩，面色红润，无需再用浓脂厚粉来遮掩。
调血理气，还你女性靓丽本色
女性要靠血液滋养方显靓丽的本色。血液，是女性美容最重要的物质基础，可是现代女性大多身兼二职，终日繁忙而操劳，长期下去便导致气血亏虚，身体衰弱，面色萎黄等衰老现象，因此，调血补气非常重要。调血，包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热之症进行调理，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态，从而发挥滋养的作用。
中医养颜专家认为，血虚的人往往肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；而血热则会导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮；血淤的人常常肤色及口唇晦暗、皮肤毛发干燥；等等。只有血液充足，眼睛才能视物清晰，皮肤才能饱满红润。口唇红润是脾胃健康，气血充足；面色红润是心功能正常，气血旺盛畅通；精血足更是毛发生长的源泉。
因此，爱美的你，想拥有美丽容颜就一定要采用中药调养，由内而外的美容方法补血活血，让自己的气血充足。不过，在调养之前一定要了解一下自己的身体状况，以便采取最适当的调补方法：
（1）最近一段时间经常心悸；（2）月经颜色比正常情况偏淡并且量少；（3）肤色暗淡，唇色、指甲颜色发白。（4）时常有头晕眼花的情况发生；（5）经常会有手足发麻的情况发生；（6）睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
如果你的身体状况符合以上条件中的三条，那么爱美的你，就应该对自己进行调养、补血喽。以下三味中药，对女性补血、养颜、健体有显著功效：
（1）当归：性微温，味甘、苦。功能：补血活血，调经止痛，润肠通便，还可用于产后血虚腹痛、贫血畏寒、肢冷腹痛等。服用时可取当归15克，生姜15克，羊肉100～200克，3味加水共煮，待羊肉煮烂后，取汤与肉食用即可。常服有提高全身代谢、保护肝脏、调节心率和血压、改善动脉粥样硬化的作用。
（2）何首乌：性微温，味苦、甘、涩。功能：补肝肾，益精血，强筋骨，乌须黑发。此药可入煎剂，每次不能超过9～15克。可加芝麻共炒，碾研成细粉，也可浸酒。早晚食之，可乌发，悦颜色，增气力，有抗衰延年之功效。
（3）枸杞子：性平，味甘，能温肾润肺，补肝明目。凡滋补药物和食物常取枸杞子相调配，以提高其药效。如与龙眼、玉竹、鹌鹑相配可制成强心益智药膳。单味枸杞子泡酒，能防治劳伤、头晕眼花等，久服可延缓衰老，延年益寿。
另外，关于女性补血调养，常用中药还有红花、阿胶、桃仁、党参、黄芪、川芎、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。并且，这款“当归枸杞茶”对美容养颜也有显著功效，爱美的你不妨一试：
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