从头到脚都美丽

    第四章 美丽肌肤胜过华贵衣装：自我肌肤保健与美容（3）

    其三，根据季节选择护肤品。

    一般来说，夏天炎热、紫外线较强，油脂分泌旺盛，在这个季节应重清洁、控油和防晒；而到了春、秋两季，天气干燥，应以补水为主，除了选用些补水的护肤品，还可以每周做补水的面膜；到了冬天，由于寒冷，皮肤的水分流失速度加快，油脂分泌也不那么旺盛了，所以在补水的同时也可以为皮肤适当补充营养。

    每天护肤的最佳时间

    爱美的你，可能对护理肌肤深有心得，但是你知道护肤的最佳时间吗？其实，每个人都有自己的生物节律（生物钟），而且每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，因此如果美容保养能与肌肤自然作息时刻相配合，那么，就可以使你的护理起到事半功倍的效果。

    每天护肤的最佳时间表：

    晚11点至凌晨5点：在这个时候细胞生长最快，此时细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，修复能力也最强。因而，这时适宜用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

    晚上8～11点：在这个时候，皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、发炎，故不适宜做美容护理。

    早上6～7点：这个时候，肾上腺皮质素的分泌自凌晨四点开始加强，细胞的再生活动在此时降至最低点。这时由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，于是一些人会在这时有眼皮肿胀的情形，所以，这时应使用能增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜。

    上午8～12点：在这时候，肌肤的运作功能处于最高峰，组织抵抗力也最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。所以，此时最适合做面部祛斑除痣，及身体脱毛等一些美容项目。