从头到脚都美丽

    明目先要养好肝。在十二经脉中，唯有肝脉是本经直接上连于目系统的，肝之气血通过经脉直达目系。由于肝脏具有调畅气机、推动血和津液运行的功能，因此能够将血与津液输送于目系，使二目明亮，能视物、辨色。所以，若想美目炯炯有神，必先养好肝脏。

    “目为肝之窍”，肝开窍于目，因此视力的好坏全赖于肝气之疏泄和肝血的营养。一旦肝部出了问题，功能失调，将会影响二目的视物能力。比如，若肝失疏泄、肝气上逆，就会使双眼胀痛，出现头晕目眩，严重者还会血随气逆使两眼红赤；如果有风热之外邪侵袭了肝经，就会导致肝经风热证，这时患者双眼就会出现肿痛或奇痒等症状；如果肝血不足，二目失养，就会出现两眼干涩，视物昏花等症状。因此，当你感觉自己的眼睛不适时，首先应该想到是否是自己的肝部出了什么问题，以便及时进行调养，使眼睛尽快恢复正常。

    如果你并没有用眼过度，而双目仍然充血严重，那么，就很可能是肝旺导致火气上扬，直接影响到了眼睛。因为我们的肝脏还负责承受并化解外界的压力，所以当身体累积了过多的精神压力时，就会使肝脏变得过度紧张而产生大量热能，进而造成眼部的微血管扩张而引起浮肿。不过，也不必对此过于担心，此时，聪明的你，首先应该做的是疏散压力，缓解心情。然后你还可以服用保肝明目的“白醋鸭梨”。其做法是：将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片。坚持一段时间便可医治由肝火过旺引起的眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清等症状。为什么一个简单的食疗会有如此神奇的明目力量呢？这是因为“酸甘化阴”，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。特别是在干燥的季节这道食疗可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目护睛的作用。

    良好习惯让明眸顾盼生辉

    身为女人，聪明的你也许最明白：拥有一双明亮顾盼的眼睛是最美丽的亮点，因而眼部护理是不可缺少的日常功课。然而，保养眼睛不是一时半会儿的事情，“明眸善睐”需要你长期的爱护与保养，如果平时不注意一些生活细节，可能就会让你的美目周围出现黑眼圈、眼袋、浮肿及细纹等，美丽的栅栏就会被这些丑陋的“杀手”侵入，所以在平时应养成一些良好的生活习惯。

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