学生时代赢在心态

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第五章 高情商是这样练成的(18)(2/2)

    他现在每天都微笑着,但他心里清楚自己的微笑是假的,是做给别人看的,因为他的内心并不像表面这样平静,他也喜欢用自己的标准判断别人,有时看到别人不符合自己想法,心中就充满了愤怒。他一再提醒自己不能这样,他没有资格要求别人,但如果自己控制不住,岂不又是一个连自己的亲人都无法容忍的父亲吗?

    马威的心理困惑来自于他自己的心理暗示,他将自己一些正常的心理反应当做是天生的,是父亲的不良心态在自己身上的翻版。马威的成长环境对他个性的形成肯定是会有影响的,如果不及时调整,在认知和行为方式方面与他父亲趋同也是完全有可能的。

    如何帮助马威走出这种心理误区呢?我向他介绍了一种叫积极想象法的心理自疗方法。

    在完成任务或克服一些困难和障碍之前,人的思维角度和情绪倾向常常会潜移默化地影响行为方式和行为质量。马威父亲是个悲观主义者,在做事情之前已经预言自己是倒霉的,被人欺负的,在这种情绪引导下,他肯定要“反抗”,以展示“弱者”同样有力量。结果却往往与他的希望相悖,使他陷入更深刻的痛苦之中,他又将坏的情绪感染给马威,消极的情绪成为家庭氛围的基调。

    积极的思维角度和情绪倾向可以使当事人化被动为主动,化危机为转机,或使矛盾双方和谐相处,从而使人生大目标不会因为支流细节的纠缠或无由的伤害而阻断。

    遇事善于从积极的思维角度出发,持平稳的情绪状态对待,走出困境、解决危难的办法就会接踵而至。马威自己陷入深刻的情绪纠葛之中,此时的他当然不会想出好办法帮助父亲扭转不合理的生活观念,更不可能修正父亲的行为方式。但面对父亲的这种状况,不是说束手无策,而是要先掌握方法。

    马威在帮助父亲之前应该修正自己的负性自我暗示。诚然,父亲的思维方式会对马威有影响,但不是不可改变的。毕竟马威和父亲所处的环境是不一样的,现在的马威是老师们都喜欢的学生干部,这一点已经证明了他具备处理各种关系的能力。老师对他的认同可以作为正面的暗示给马威以信心。马威可以从父亲处理问题中总结失败的教训,避免自己重蹈覆辙。



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