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第一章 健康的真正内涵(1)
    第一章 健康的真正内涵(1)

    随着社会文明的发展,人们拥有选择的机会越来越多,而与此相对,人们所承受的压力也越来越大,“心理健康”一词的点击率飙升。在谈心理健康之前,我想先与同学们分享一下健康的内涵。

    每个人都渴望拥有健康的生活,那么健康的内涵是什么呢?传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观则是整体健康,世界卫生组织(who)提出“健康不仅是躯体没有疾病,还包括心理健康、社会适应性良好和道德健康”。

    躯体健康是大家所熟知的。20世纪80年代,随着日本劳务省开始对“过劳死”进行统计以来,社会公众开始意识到躯体健康与心理状态有着直接的关系。接下来,我们详细地了解一下心理健康吧!

    第一节 心理健康

    年轻人为了全方位认识自己,都非常喜欢做测试。现在,我们先看看以下的标准吧——

    §心理健康的标准

    在以下15条标准中,如果其中有5条不符合,就应该关注自己的心理健康水平了。

    (1) 对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。

    (2) 对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。

    (3) 行为方式自然真实地流露,表现出朴实、纯真的美德。

    (4) 以问题为中心,而不是以自我为中心,视野宽阔,常常关注各种社会问题。

    (5) 具有超然独立的特性和离群独处的需要。

    (6) 意志自由,不受文化和环境的限制、约束。

    (7) 具有清新不俗的鉴赏力。

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