（1）精力充沛；（2）处事乐观；（3）睡眠良好；（4）适应能力强；（5）能抵抗一般疾病；（6）保持标准体重；（7）眼睛明亮；（8）牙齿完整；（9）头发有光泽；（10）肌肉、皮肤弹性好。
二、什么是生活方式病？
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致身体或心理的疾病。
三、有害健康的八种行为是什么？
（1）吸烟；（2）饮酒过量；（3）不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；（4）缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；（5）热量过高或多盐饮食，饮食无节制；（6）不接受科学合理的医疗保健；（7）对社会压力产生适应不良的反应；（8）破坏身体生物节奏的生活。
四、怎样注意体育锻炼卫生？
因人而异。（1）合理安排运动项目和运动量；（2）坚持不懈、持之以恒；（3）运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；（4）饭后不宜剧烈运动。
五、怎样预防肿瘤？
（1）避免过量进食或便秘；（2）不要反复吃同样的食物；（3）不吸烟、不酗酒；（4）多食蔬菜、避免过度日晒；（5）节制或少吃咸菜，不吃过过烫食物；（6）减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；（7）生活规律、睡眠充足；（8）情绪稳定、乐观。
六、怎样预防高血压？
（1）不吸烟、少饮酒；（2）控制饮食、防止肥胖；（3）低盐饮食、多食蔬菜；（4）适度锻炼、睡眠充足；（5）保持情绪稳定、乐观。
七、酗酒有什么害处？
（1）酒精中毒；（2）诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；（3）浪费金钱；（4）易出事故。
八、合理营养的原则是什么？
（1）食物多样化；（2）重视三餐搭配；（3）食品荤素、粗细平衡；（4）科学烹调。
九、良好的饮食习惯是什么？
（1）饭前便后洗手；（2）进食定时定量；（3）不吃**变质食品；（4）不暴饮暴食；（5）不酗酒。
十、心理健康表现在哪些方面？
（1）智力发育正常；（2）有自知之明；（3）有良好的人际关系；（4）经常保持稳定、乐观的良好情绪。
最后说说成功实现梦想的条件，成功四要素是：（好知识＋好能力）x好品格x好身体。如果身体等于“0”，那么我们也是与梦想无望，与成功绝缘。
通往梦想的路有很多条，你该如何选择？
一辆合格的车、健康的车、卓越的车，花了我们约四分之一的人生历程，我们就要离开校园，梦想的列车就要启动，它将奔向我们梦想的地方。
通往梦想的路有很多条，最适合你的是哪一条？
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