迎接新生命的第一本书

    父母要为孩子的饮食把好第一关（11）

    的确，很多妈妈由于工作或其他原因，不得不在宝宝没有准备好断奶的阶段给宝宝断掉母乳。有计划地、循序渐进地断奶，远远强于突然断奶。断奶的最佳手段是“三天一计划，两周一标准”，即每隔两、三天取消一顿母乳，每一两周，给宝宝制定一次进食标准。

    “三天一计划，两周一标准”是时下很多妈妈都采用的断奶方针，它不仅能较少产生涨奶的不适，还能确保妈妈也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化，并给宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。有些宝宝的要求十分强烈，也许会在断奶期间寻找奶头的替代物，比如拇指等，这时妈妈可以选择给宝宝奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的需求。

    专家提醒，对于较小的宝宝，断奶期最大的考虑是营养。每隔两三天用配方奶替代一次母乳，过了大约两个星期，宝宝就逐渐过渡到每天只吃一两次母乳。如果你不着急完全断奶，可以继续这样哺喂两周。只要宝宝吃，妈妈就会有足够的奶给他。

    当然，每个宝宝的食欲、食性都不同。有的宝宝每次吃得过饱，有的宝宝每次只吃一点点。宝宝不喜欢断奶食品时，勉强让他多吃，反而会让宝宝对食品产生厌恶感。因此，每一两周给宝宝制定一个进食标准，使他的进食逐渐增加。

    断奶期间，小一些的宝宝需要过渡到配方奶以及奶瓶，将近1岁的宝宝，如果已经学会用杯子喝水并正常进食辅食，则不必使用奶瓶。

    16断奶期间，宝宝的饮食该怎么搭配

    提到断奶，很多妈妈可谓是心有余悸呀！断奶的确是个很艰辛的过程，而且断奶期间给宝宝的饮食搭配，也是大有学问。

    很多妈妈在宝宝断奶期间咨询专家最多的问题就是，宝宝今天该吃啥，明天该吃啥。其实妈妈们不要太紧张，记住以下的一些饮食搭配就可以了。

    一般来说，4～5个月龄的宝宝，主食仍是乳类，母乳不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。而4个月以上的宝宝，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄。每次可以从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼肉泥等。

    5个月龄的宝宝，在吃奶前可给少量烂粥。

    6个月龄的宝宝已经开始出牙，可给他适量的蛋羹、烂面片、肉松，还可给些稍硬的条状饼干、烤馒头片等。

    7～9个月龄的宝宝，应该添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，适量的面包、蛋糕等。

    10～12个月龄的宝宝，可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜、煮烂的鸡、鱼、肝，每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量和和奶次数随之减少。