图解手足按摩治病秘术

    第六章  常见病的按摩疗法（7）

    此病症多与个人情绪相关，通过手部按摩能有效缓解紧张情绪，且按摩手部还具有良好的疏肝利气的功能。按摩其有效穴位能收到立竿见影的效果，但需在发病前进行治疗，可预防发作或减轻发作症状。

    其有效穴位是合谷、劳宫、八邪等穴。点按或拿捏合谷、劳宫穴各50～100次，力度可稍重，以胀痛为宜。

    另外，有效的反射区为，心、肝、肾、肾上腺、腹腔神经丛、输尿管、甲状腺、生殖腺、脾、甲状旁腺、垂体、卵巢、膀胱、下身淋巴结等，通过按摩其反射区也可缓解经前紧张综合症。

    06004  缓解经前期紧张综合症的有效穴位和反射区

    小贴士：

    ①经前注意劳逸结合，避免精神紧张。

    ②要尽量消除思想顾虑、安定情绪，以保持心情舒畅，若是配合心理疏导效果更佳。

    ③经期应进少盐饮食，则能减轻症状。

    ④必要时应接受正规的心理治疗。

    6.痛经

    痛经，是现代大多女性的常见病和多发病之一。月经期间小肚子发生剧烈疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活，经期过后自然消失的现象称为痛经。病因较多、发病机理复杂且反复性大，尤其是未婚女性及月经初期少女更为普遍。中医认为，多因气滞血瘀、气血虚损、寒湿凝滞等所致。气血瘀阻、冲任失调，“不通则痛”，即发生痛经。

    其症状为，经期或行经前后，出现周期性下腹部刺痛、胀痛、坠痛、痉挛性疼痛等，甚至疼痛延至骶腰背部、大腿及足部。并伴有全身症状，胸闷烦躁、胀痛、心惊失眠、恶心呕吐、四肢冰冷等症状。

    通过手部按摩来缓解治疗痛经以功能性痛经为主，且疗效明显。其有效穴位是合谷、内关穴。按摩的力度以酸痛可忍为度，掐按合谷、内关穴各50～100次。

    此外，按摩其有效反射区也可缓解或治疗痛经。如垂体、肾上腺、生殖腺、甲状腺、腹股沟、、膀胱、子宫、肾、肝、腹腔神经丛等反射区。