一个下雨的下午，病人不多，得以按时下班。下班后我到护士娜娜的办公室，她怀孕六个月了，去问候问候她。
“娜娜，你最近便秘好点了吗？”
“好多了，姐，现在大便很通畅，也挺规律。你的办法挺简单也很管用，吃吃核桃仁就能改善，我现在每天都坚持吃几个呢。”
“那当然，核桃全身都是宝。对于便秘，吃核桃仁还是很管用的。因为核桃内富含核桃油及大量的粗纤维。吃进肚子里，核桃油能软化大便，润滑肠道，粗纤维则能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。同时核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。所以多吃核桃还是很有效的。”我自豪地做起来核桃广告来。
“哎，姐，我以前从不便秘，可是自从怀孕之后就经常便秘，是不是便秘和怀孕有关系？”
“这是肯定的。因为女性怀孕之后，身体和生活都发生了很大变化，这些变化是导致便秘的直接原因。首先，女性怀孕之后，孕妈妈的生理结构发生很大变化。妊娠期间由于子宫扩大压迫肠道，使大肠的平滑肌张力变小，肠蠕动变慢，容易发生便秘；其次，由于孕妈妈体内激素增加，特别是黄体激素升高，使得胃肠道平滑肌松弛，导致了肠蠕动减慢，从而令粪便停留在肠道的时间过长，大部分水分被肠道吸收，造成了大便干结，所以排便就会困难；与此同时由于怀孕，孕妈妈生活习惯也有所改变。因为孕妈妈经常感到疲劳嗜睡，不愿意运动，。由于运动量不足，肠胃运动也就减弱了，加上平日摄取的纤维和水分过少，就造成了便秘。”
狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。
本章未完，请翻开下方下一章继续阅读