妈妈宝宝小毛病，巧妇一本就搞定

    第二章 孕早期小偏方（2）

    再次，不吃过于精细食物及高脂肪的食物。过于精细的食物含渣量少，维生素b含量也欠缺，加上孕妈妈运动量缺乏，随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，更造成胃肠的蠕动频率减弱，排便困难。要知道，便秘对于孕妈妈而言可是一件大伤元气的事。另外，含植物脂肪的东西也不能吃得太多，或者太少，如豆油、菜油等。

    看到小江妈妈逐一记下了我刚才所说的要点，并如获珍宝般地藏进贴身的内兜里，我深感作为医生能用自己的知识去帮助有需要的人是多么美好的一件事。转身离去之际，我不忘提醒她定期带着孕妈妈去做产前检查，及时了解腹中胎儿动态，并强调了保持良好的心态与作息，适当运动，劳逸结合对于健康宝宝的重要性。

    相信在若干个月后的某天，一个健康的宝宝将睁开眼睛快乐地来到这个色彩斑斓的世界。

    孕吐难受，乌梅解忧

    我怀宝宝四十多天的时候，就开始害喜，而且还很严重，反应最厉害的时候，甚至喝水都会吐。因为自己是医生，懂得如何去呵护自己的身体和腹内的宝宝，所以，即便是辛苦，也不会觉得束手无策。

    “害喜”让不少孕妈妈备受煎熬，那么，到底有什么方法可以缓解害喜情况呢？

    我的小侄女今年上三年级了，不仅长得清秀可人、聪明伶俐，而且还写得一手好字，不少作品发表在报刊杂志上，这让身为姑姑的我感到格外自豪。

    回想弟媳几年前刚怀上小侄女的那段日子，早孕反应特别厉害，从早到晚恶心、呕吐，什么东西都吃不进，让家人心疼不已。她婆婆（也就是我姑姑）无奈之下打电话向出差在外的我“求救”。