产妇生产5～6天后，应当每天晚上用热水泡脚15分钟左右，这样可以活跃神经末梢，调节自主神经和内分泌功能，也有利于血液循环，能起强身壮体、加速身体复原的作用。
尤其是产妇经历了分娩过程后已筋疲力尽，每天用温水泡泡脚可以解乏，使全身舒服，对解除肌肉和神经疲劳大有好处。最近还有资料表明，经常用温水泡脚还有利于减肥。
宜继续做产褥操
产后第6～7天，宜做以下几种产褥操。
⑴抬腰操
帮助收缩。面向上平躺，双手放在脑后，双膝弯成直角。用双手肘、双足支住身体，边抬腰边吸气，然后停住，随后边呼气边放下腰部，回到原来状态。每次5遍，每天3次。
⑵下肢操
收缩腿部肌肉，加强腹肌力量。面向上平躺，双膝曲起，足底贴床。单腿抬起，大腿与床成直角，呼吸1次。大腿曲向腹部。腿与床直角返回，同时绷直膝盖，呼吸，放下脚。左右腿交替进行，每次5遍，每天2次。
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