常见头痛病的缓解方式（2）
畸形。
◆ 每晚睡前适当做按摩，以促进血液循环，促进正常发育。这样做对发育正常的也很有必要。
◆ 要选择合适的胸罩。每晚睡前应松解或脱下胸罩，胸罩应勤换洗并定期做消毒处理，以减少对皮肤和的刺激。
◆ 内陷者应及时纠正。
◆ 做剧烈而非常活跃的运动时，应佩戴特制的支持有力的胸罩，以减少的震荡和剧烈运动造成的悬垂。
◆ 偏小者，可适当进行胸肌锻炼，从而间接增加隆起。
◆ 发育期可多进食一些促进发育的食物。
◆ 定期做好自身保健，做到有病及时诊治。
女性如何正确地清洗
如何清洗？这对很多女性朋友来说都是一个难题，因为上的皮肤不够平整，再加上一些分泌物不断堆积，常常会看起来比较脏，难以清洗，特别是哺乳期间的女性，弄脏的频率更高。有些女性朋友会用香皂类的清洁物品清洗，如果长期如此，对女性的保健是极为不利的。
若每天重复使用香皂洗，很容易使周边的皮肤碱化，而周围的皮肤只有在恢复了酸化环境后，才能重新覆盖上保护层。在酸性环境还未恢复前，就不断用香皂使皮肤表面碱化，这只会促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得皮肤难以恢复酸性环境。此外，用香皂清洗，还会洗去保护局部皮肤润滑的物质——油脂。如果哺乳期的女性经常用香皂清洗，还会给孩子的健康带来
伤害。
因此，长期用香皂清洗的方法并不科学，正确清洗的方式，并不仅仅是单纯地清除汗水、污垢，还要不断地用水、手和工具对进行冲击和按摩，加强胸部的新陈代谢和血液循环，从而达到健美的效果。清洗的具体步骤如下：
◆ 准备好40℃左右的热水、棉纱手套、软毛巾和海藻，在热水中放入沐浴露；
◆ 用棉纱手套擦洗全身，至身体发热；
◆ 进入浴缸中，再用手按摩；
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