女人四十

    part 3 减法人生的智慧（1）

    坦然面对中年危机⊙

    减缓生活的步调⊙

    抖抖肩，甩掉压力⊙

    缓解焦虑⊙

    少聊点八卦，多做点有意义的事情⊙

    少冲动，多想想⊙

    少点抱怨，多点感恩⊙

    坦然面对中年危机

    所谓的中年危机，就是指中年人面临的种种问题。人到中年，由于生理、心理及社会因素，我们体力和精力逐渐下降，家庭和工作的压力加大，并开始产生对未来的不自信和消极的心态。与男人的中年危机相比，中年女人所面临的危机更加复杂，使我们面临更大的困扰。

    除了经济上和家庭方面的压力外，年华逝去对于女人的打击更大。在更多的时候，我们所扮演的各种角色总是充满了无奈，我们摆脱危机努力、追寻幸福历程也往往充满更多的艰辛。