完美孕前准备百科

    第二章 选择怀孕时机，增加受孕概率（2）

    为了给下一次妊娠提供良好的身体条件，专家认为，早产及流产的女

    性至少要过半年，最好是一年以后再怀孕比较合适。

    不要在身体疲劳时怀孕

    身体疲劳时怀孕严重地阻碍着优生，疲劳会降低人类精子质量。男性

    的对外界刺激非常敏感，对劳累的反应尤其强烈。而劳累完全可能破

    坏精子的功能。精子质量随现代生活方式之日趋疲劳而在日趋恶化。能引

    起疲劳的现代生活因素很多，比较明确的有如下10种：

    频繁地。

    过于集中并持久的脑力劳动。

    远程而紧张的旅行结婚。

    激烈地争吵或生气。

    剧烈的体育运动。

    陪坐久久不散的宴席。

    过度的体力劳动或连续的夜班。

    摆宴席招待较多的客人。

    沉迷于夜生活。

    操办或参加旧式婚嫁礼仪。

    确定准确的受孕日期

    最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。选择最佳受孕时机首先必

    须确定准确的受孕日期。

    把握人体生物钟规律

    人体生物钟规体可以这样来测算：首先算出你的出生日到计算日的总

    天数（需将每4年1次的闰月计算在内），除以生物节律天数23、28、33，

    所得到的余数x、y、z，就是你想要了解的3个周期的天数。当x大于0小

    于或等于11时为体力节奏的期，大于或等于12时为低潮期；当y大于0

    小于或等于14时为情绪节奏的期，大于或等于15时则为低潮期；当z大

    于0小于或等于16时为智力节奏的期，大于或等于17为低潮期。

    女性的最佳受孕日期

    一般来说，每月排卵前、后5天，是准妈妈最容易怀孕的时期，因此医

    学上称为易孕阶段。