第一章 在心理和物质方面都做好准备（1）
不良情绪对孕育的影响
当你决定要宝宝时，情绪是一个不得不考虑的因素。夫妻双方对于孕
育的情绪不仅会影响将来宝宝的性格以及心理因素，还直接决定着能否成
功受孕。
不良情绪影响受孕
中医强调，时精
神愉快，心情舒畅，可以
排除一切思虑、忧郁和烦
恼。古人云“清心寡欲之
人和，则得子定然贤智无
病而寿”。这说明了受孕
时良好心理状态与优生的
密切关系，情绪的激烈变
化和极度疲劳势必导致气
血逆乱，经络闭塞，脏腑
功能紊乱，精气耗散，干
扰精卵结合，影响受孕。
不良情绪影响早孕反应
早孕反应的程度与准妈妈的情绪有
关。那些意志坚强、性格开朗、对妊娠有
正确认识、精神负担不重、对未来（做母
亲）充满希望的女性，因情绪稳定、愉
快，即使发生恶心、呕吐、乏力和食欲改
变等早孕反应，一般说来，其症状大多较
轻，持续时间也较短。相反，那些意志薄
弱、怯懦、对妊娠认识模糊、精神负担
重、对分娩有疑虑和恐惧心理者，因情绪
不稳定、或消沉或苦闷或紧张，则比精神
愉快者更容易发生早孕反应，而且反应程
度较重，持续时间也较长。
不良情绪影响胎儿发育
准妈妈的情绪与胎儿的发育有密切关系。人们研究发现，孕早期准妈
妈情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或生育出畸形儿。
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