第四篇 怀孕3个月，好心情是最好的胎教（2）（2/2）
慎用之。
孕3月出行细节提示
对准妈妈来说，这个月最重要的任务就是防止流产，在日常生活中，
准妈妈一定要处处小心，以保证胎儿的安全。
乘公交和地铁避免站立
外出路途较短时，以步
行为宜， 尽量不乘公共汽
车。远路需要乘车时，最好
选坐地铁。不要选择在上下
班的高峰时间， 以避免拥
挤。乘坐公共汽车和地铁
的准妈妈，为了自己的身体
和未出生的孩子着想，千万
不要羞于启齿给自己找个座
位，因为急刹车失去平衡会
使准妈妈摔倒。另外， 要
等车完全停稳后才能上、
下车。
尽量不骑自行车
外出最好不要骑自行车，万不得已
要骑自行车，也要调整车座坡度，使车
座后边略高一些，同时坐垫要柔软，最
好骑女式自行车。骑车时速度不宜太
快，时间不要过长，以防下肢劳累造成
盆腔过度充血；不要在太颠簸的路上
长时间骑行，长时间的颠簸易引起会阴
损伤。
开车时的注意事项
禁止他人在车内吸烟，尽可能避开
交通堵塞。安装防晒窗帘以缓和阳光
照射。
妊娠初期要预防感冒
一般来说，孕期头3个月禁用一切药物，因为头3个月正是胚胎形成的
关键时期，如果是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如
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