不良情绪，产生良好的心境，并将这种
信息传递给腹中的胎儿，使其深受感
染。同时，优美动听的胎教音乐能
够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的
印象，使胎儿朦胧地意识到世界的
和谐与美好。
音乐胎教可让准妈妈感受到平
静与愉悦的情绪，并通过神经系统
将此情绪传递给腹中的胎儿，给胎儿
“听”音乐，并给予适当的良性刺激，会使
胎儿的心率随着音乐的节律而变化。经过音乐胎教训练的婴儿反应快、语
言能力强、动作协调敏捷。
运动胎教：适当运动，有助于好“孕”
对于准妈妈来说，适当地锻炼有助于准妈妈提高免疫力，保持良好的
身体状态；对于准爸爸来说，适当地运动不仅可以保持健康的体魄，还是
有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。
准妈妈和准爸爸都锻炼好了身体，让健康保持在最佳状态，才能提供
最优良的精子和卵子，孕育出最棒的宝宝。
运动可增加人的以及对性的敏感性，使夫妻能从中得到更
多的乐趣，有益于孕育。
适当的运动能促进准妈妈全身及腰背部、盆底部肌肉协调均匀地发
展，维持子宫的正常位置，有益于受孕和分娩。
把握受孕瞬间的胎教
——第2周胎教方案
环境胎教：创造和谐的家庭氛围
感情融洽是幸福家庭的前提，也是优生和胎教的重要因素。在幸福和
谐的家庭中孕育的孩子，出生后往往健康聪明。反之，如果夫妻不和睦，
准妈妈长期紧张、忧愁、抑郁，还会引起一些疾病，并直接影响胎儿。
夫妻感情不和的危害
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