淡金色的阳光，蓝蓝的天空清澈无比，几朵薄薄的白云自在地飘着，翠绿的森林绵延很远，你带着微笑，愉悦地享受着生命的美好。
风儿轻轻地吹拂着你，感觉好清凉，好平静，好放松。
阳光轻轻地照在你的身上，柔柔的，舒适的，平静的，好舒服，好放松。
柔柔的光包围着你，就像是一个赞美的拥抱，你可以将这一次生命的旅程，记忆在你身体的每一个细胞里。
未来的每一个时刻，吸气的时候，你会感受生命的活力，吐气的时候，你会感觉到生命的平静，享受着每一段美好的记忆。
等一下，我会从十数到一，当我数到一的时候，你将带着美好奇妙的感受，睁开眼睛，完完全全地回到现在，你将对生命有不同的看法与想法，感觉很棒。
十，让每一个细胞都记住样美妙的感觉，我接受自己的一切。
九，这是一次很棒的经历，你将在其中有一些很棒的领悟。
八，吸气的时候，感受生命的活力。
七，吐气的时候，感觉到生命的平静。
六，我喜欢这种感觉，我知道自己拥有许多潜能。
五，我知道我可以很自在。
四，动动手，动动脚，伸个懒腰。
三，感觉好棒！
二，搓搓双手，搓搓脸。
一，用你自己的速度慢慢睁开眼睛，感觉很棒！
心灵魔法成功秘技：
1.相信自己，不强求每一个人都可以接受你，不需要因为想要拥有友谊而去讨好别人。
2.微笑与尊重他人的想法是建立友好关系的不二法门。
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