根据我自己多年催眠个案及进行培训课程的经验与研究，确定以下观点：
1、催眠与睡眠不尽相同。
2、每个人都可以学习催眠他人。
3、每个人都可以学习被催眠。
4、每个人都可以进行自我催眠，也可以接受他人引导进入催眠。
5、无论是接受催眠还是催眠他人，将随着每一次催眠经验而更加容易。
6、人们不一定需要在有意识的同意下才能接受催眠。
7、催眠的同意有时候是无意识层面的同意，这时候表意识处于不自觉状态。
8、催眠状态时的控制与一般所了解的控制不尽相同。
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