所有这一切，都是为了使我们的心安定下来。身安则道隆，身安则心安。修行就是为了要安心。心安于当下。一切从当下做起。一切都不能等待。因为身体的变化、精神的变化，都是在片刻间。
有些人坐禅走火入魔。因为体温过高，头部的温度过高。头部的温度高就容易走火。走了火就入了魔。走火并不是一个精神现象，它是有物质条件做基础的。那就是体内的温度，头部的温度过高。高到一定的程度，猛然之间神经错乱。神经错乱了，就很容易着魔。有一些发高烧的病人，胡言乱语，见神见鬼，那是体温过高引起的。由此可见，体内的温度超过了一定的界限，就会走火。走火是顷刻间的事情，所以千万要注意调身体。
禅是清凉地，是清凉境界。所谓清凉地，就是说我们众生老是处在烦恼的状态中。“烦”字有个火旁。烦恼就像火一样，烧得众生的身心不安宁。修行的法门常常被比喻作甘露门。数息观和不净观，叫做二甘露门。不净观对治贪欲。贪欲就是一盆火，要用不净观来熄灭。数息观对治散乱。散乱也是一盆火，也要用甘露水来扑灭。烦恼就是火宅。三界无安，犹如火宅。无明火、烦恼火反应在身体上，就是体温超过了正常的界限，这是很多致命之病的根源。比如说脑膜炎，它会引起高烧；比如说血癌，也会引起高烧，高烧持久不退，又不能及时治疗，会引起许多并发症。
保持体温的正常，既是健康的关键，更是修禅的关键。要想禅修不走火不入魔，一是要有正确的修行方法，二是要有正常的身体，不能让体温增高。这是关乎到法身慧命能否正常成长的一件大事。
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