体验二 普拉提——在宁静中呼吸芭蕾的韵律（12）（2/2）
瑜伽，两个再熟悉不过的字眼，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火暴的项目。除了减肥塑身外，瑜伽还有修身养性的作用，长期坚持练习瑜伽的人会用一颗从容淡定的心来面对身边的事，无形之中，压力减少了，生活变轻松了，于是高压生活下的白领女性喜欢把瑜伽作为她们放松减压的方式。
然而仅有瑜伽是无法满足人们不断提高的口味的。瑜伽的升华版——普拉提已经登陆中国，并刮起一阵不小的旋风。
萧亚轩首度接触普拉提的时候，就对这个简单易做但对肌肉力量的训练非常有效的运动，留下了深刻的印象。练习4天就瘦了3公斤，从此，萧亚轩就爱上了普拉提这项运动。
好莱坞的名星詹妮弗?洛佩兹也是普拉提运动的狂热追随者。喜好甜食、每天都离不开核桃仁、巧克力饼等高热量食品的她，正是由于坚持练习普拉提，才得以拥有现在的惹火身材。另外据说，沙朗?斯通、《魔戒》“仙子”丽芙?泰勒等美女也都是普拉提的忠实练习者。
众明星选择普拉提除了能让她们保持娇好的身材之外，还能让她们甜品照吃而肥照减。因为普拉提有一个可爱的优点，那就是练习者既不需要对汉堡、巧克力等致肥的天敌戒口，也不需要大汗淋漓地消耗热量，照样可以让你拥有平坦的小腹、修长的双腿、性感的背部和轻盈挺拔的体态。那些星姐们当然也不会放过这种鱼和熊掌兼得的好东西了。
羡慕名星们的魔鬼身材吗？那就一起来练普拉提吧!
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