第14章 情商资本——做驾驭情绪的情商高手（10）
■ 情绪自制，女人的别样魅力
现代人崇尚个性解放的同时，也在放任甚至放纵自己的情绪和感受。情绪化几乎可以说是这个时代年轻人的一个时尚，但对于一个渴求成功的青年女性来说，情绪化无论从哪个角度来讲，都是不成熟的表现。如果连自己的情绪都不能很好地控制，那成功只能是空谈了。
1992年倪萍和日本的翁倩玉小姐同台主持“中日友好歌会”，歌会直播的现场设在劳动人民文化宫。现场的人很多，各方组织的观众上千名，数百名工作人员齐聚一堂。作为中方主持人的倪萍连落脚的地方也没有，而日方的翁倩玉小姐却拥有一个足有200平方米的大房间化妆和休息。倪萍要换演出服，只能到离舞台近千米的侧殿去。中途换场的时间很短，要换衣服是不可能的。
虽然此刻倪萍的心里蒙上了阴影，但她以最大的毅力稳定了自己的情绪，走上了直播舞台。她临时决定当晚不换另外的两套演出服。衣服并不重要，重要的是自己的精神、自己的气质、自己的语言、自己的民族自豪感！那一晚，翁倩玉先后换了四套服装，而倪萍虽然只穿了一套服装，但在舞台上却表现得得体大方。在双方演播人员的大力配合下，现场直播获得了空前的成功。一直焦急地注视着演出情景的东京方面终于长长地出了一口气，在双方主持人还没有撤离现场之际，他们就打来了贺电，并特别赞美了中方主持人倪萍的表现。
既然双方都是主持人，而且代表着各自的国家与民族，作为承办者的中方完全应该一视同仁，甚至有所“照顾”也在情理之中。面对如此强烈的反差，提出自己的要求也是合情合理的；但倪萍没有这么做，她知道：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。她没指责任何人，而是以大局为重，依靠自己出色的主持本领和鲜明的特色，为晚会赢得了喝彩。
经历过此次风雨的锤炼之后，中央电视台的领导与同行把倪萍称为“最让人放心的主持人”，就连普通的观众也为倪萍身上折射出的控制力所叹服，每逢她出场时，他们就使劲地鼓掌、欢呼。这就是女人自制的魅力。
那么，怎样控制好自己的情绪，做一个有魅力的女人呢？当一个女人处于不良情绪状态时，不妨试一下下面的方法：
1.意识调节法
人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化，可以用“我应……”、“我能……”加上要想办的事情来调控自己的情绪。
2.语言调节法
语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
3.注意力转移法
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