习惯决定健康全集

    有害健康的饮食习惯（8）

    喝啤酒兑入汽水

    有些酒量小的人，喜欢将汽水兑在啤酒内，认为这样既醇甜可口、消执解暑，又稀释了乙醇浓度，不易喝醉。这是一种错误的做法。

    汽水中含有一定量的二氧化碳，人们在口渴时饮用汽水，可促进胃肠黏膜对液体的吸收，起到生津解渴的作用。但是，啤酒中兑人汽水，情况就不同了。因为啤酒中含有大量的二氧化碳，兑人汽水后，过量的二氧化碳会更加促进胃肠黏膜对乙醇的吸收，反而容易醉酒。如果饮酒过后稍有醉意，再饮用汽水，也会使醉意更浓。

    吃海鲜时喝啤酒

    食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会引起全身高热，状似败血症。久而久之，患者部分关节逐渐破坏。此外，还会引起肾结石和尿毒症。

    酒与咖啡同饮

    酒精会影响人体许多器官的功能，过量饮酒对人体健康伤害很大。咖啡的主要成分是咖啡因，适当饮用，具有兴奋、提神和健胃作用，但过量饮用对人有害而无益。酒与咖啡同饮，会火上浇油般使人脑从极度兴奋转入极度抑制，并会刺激血管扩张，增加心血管负担，对人体造成的伤害比单纯喝酒要多出许多倍。

    酒后饮茶

    有人饮酒后习惯大量饮茶，因为茶有利尿作用，可加速酒精的排泄。但这只是其一，需知在利尿的同时，其对人的肾脏也有一定的损害。一般说，酒精从消化道被吸收后，即由血液运送到肝脏，在肝脏首先由酶氧化成乙醛，继而再氧化成水和二氧化碳排出体外。而大量饮茶后，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而这时若大量饮入茶水，则会使血溶量增加，对心脏更为不利。因此，酒后不宜大量饮茶，以免损害健康。