所以，大胆地说出“不”字是相当重要却又不太容易做到的。有人喜欢你直截了当地告诉他拒绝的理由；有人则需要以委婉的方式拒绝，各有不同，要因人而异。
第三，巧妙拖延。
一拖再拖指的是暂不给予答复，也就是说，当对方提出要求时，你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。其实，有能力帮助他人不是一件坏事，当别人拜托你帮忙的时候，是表示他对你的信任，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。
第四，不开口法。
有时，开口拒绝对方并不是件容易的事，很多人往往在心中演练n次该怎么说，可一旦面对对方时又下不了决心，总是无法启齿。这时，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了。另外，中断微笑也是一种暗示，当微笑着谈话时，突然中断笑容，便暗示着无法认同和拒绝。类似的肢体语言包括采取身体倾斜的姿势，目光游移不定，频频看表，心不在焉……但不管怎样做，都切忌伤了对方的自尊心。
第五，转移法。
当不好正面拒绝时，可以采取迂回的战术，转移话题也好，另有理由也可以，主要是善于利用语气的转折，但也不致撕破脸。比如，先向对方表示同情或给予赞美，然后再提出理由加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也比较能够接受。
二十多岁的年轻人要明白一个道理，那就是，每个人都不是万能的。有时候你没法答应别人的请求，那就要适当委婉地拒绝。能做到妥当地拒绝别人，又不伤和气和面子，这才是人际交往的高手。
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