新闻记者在新闻采访中，为了抓住信息，除了录音之外，往往还会动脑动手，听、说、 写并用，采用全方位记忆方法。在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记 ，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍"，旨在说明动笔对于记忆的重要。
因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语音信息之时，应运用全方位记忆法，其正确 的做法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其 语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。
对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，次略记哪些，这种记忆方法叫做精 选记忆法。
对记忆材料之所以加以选择，是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都 需要记忆的。
据说，苏联时代的莫斯科大学有一位大学生，在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤 ，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情发生了！他的记性好得不得了，过目不忘，报纸上 的任何版面只要是他阅读过的，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂 ，因为记得太多，大脑得不到休息。
可见记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。
善于学习、记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。
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