倍增记忆力与学习效率的大脑训练

    超级记忆力训练法 第二部分（10）

    要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“信道”不止一条，有视觉、听觉 、嗅觉和触觉等等。有多种感知参与的记忆，叫做“全方位”记忆。这种记忆方法效果比单 信道记忆强得多。

    中国古书《学记》中有这样一句话：“学无当于五官，五官不得不治。”意思是说，学 习和记忆如果不能动员五官参加活动，那就学不好，也记不住。这说明远在2000年前古人就 已经认识到读书学习要用眼看、用耳听、用口念、用手写和用脑子想，这样才能增强记忆效 果。

    宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心 眼既不专一，却只漫浪诵读，绝不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣， 眼、口岂不到乎。”

    现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25％，从听觉获得的知识能够记住 15％，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65％。

    有位老师曾经用三种方法让三组同学记住十张画的内容：对第一组同学，他只是告诉说 画上画了些什么，并不给他们看这些画。也就是说这组同学只是听，没有看。老师给第二组 同学看了这十张画，可是不再给他们讲每张画画了些什么。也就是说这组同学只是看，没有 听。对第三组同学老师即讲解了画的内容又让他们看。

    过了一段时间，老师分别问这三组同学记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少， 只有60％；第二组稍多，记住了70％；第三组的效果最好，达到86％！这说明只听不看的同 学记得最少，仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。如果把所有的 感觉器官一齐调动起来，记忆效果就更好了。

    全方位记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这种方法在掌握各种语言 文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了听、说、读、写，这四种 能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最 好采用全方位记忆法。