我被迫在古代做县令

    赵元听了都有点蛋痛，这说的什么呀？什么灌顶传功，北冥神功的，老子不会，老子只知道年轻时候要打磨身体，强化肌肉，强化肌肉、易筋锻骨、增强气血，然后习练内功，能够打通经脉、炼精化气。

    哪一项不是自身长期坚持下来的，就连他本人，每天还要练功，坚持不懈。

    李昌宪县太爷就应该练哪种养生功，据说有人推出什么五禽戏，就是那种慢腾腾的功夫适合他。

    如果赵元知道后世还有一种奇功，太极拳的话，就会第一个推荐给李昌宪。