当烟云散去

    47多少最好

    皮肤保养浅识。确保弹性、柔嫩、水灵质感的皮肤，需要做到四多四少。。

    多吃水果蔬菜；多喝凉白开；多些心情愉快；多读些报刊书籍。少吃辛辣食品；少喝有刺激性饮料；少接触各种电器（电视，电脑，手机，微波炉，灯光）的辐射；少些马路烟尘的伤害。

    所谓多少，因人而异。有些东西过多过少都不好，适量最重要。多到无节制不好，少到一无所有也不行，会影响信息的获取、知识的吸收。有时还要讲点奉献精神。