最好的例子就是之前的豹x纹皮衣女，或许她的个性只是‘拉屎不用擦屁股’，但她自个性出现之后，保持着良好的排便习惯，每天都会使用个性，最终，锻炼出了可以控制肠x道的能力，并凭借这个成为风x俗x店的王牌。
个性改变命运的一个典型的例子。
所以，张延杭的重点其实是看护学生不要受伤，在尽量安全的前提下高效率的锻炼自己的个性。
就比如说饭田天哉，他的个性是引擎，引擎在腿部，而且每条小腿还生长着六根排气管，他的个性想要快速增强是十分容易的。
增强的方法就是把排气管拔了，这毕竟是身体长出来的，是个性的一部分，所以，就算拔出来，也会重新再长，新长出来的排气管会更加坚韧，对于承受温度的上限和下限都会有一定程度的增长，上限提高了，功率就可以进一步增加，相对应的，速度也会变得更快。
当然，这种方法可不是学校教的，他们家是祖传的英雄世家，引擎个性也是从爷爷那一辈就遗传下来的，所以，这个方法也是祖传的，虽然简单粗暴，但却好用。
再比如说是峰田实，他的个性的锻炼方法也是这种自残式的，毕竟他的个性本来就是摘取头上的粘性圆球，所以，现在的锻炼方法就是疯狂往下摘，头皮出血了也要往下摘，以此来提高摘取速度和再生速度以及圆球数量。
还有耳郎响香，她的个性是耳垂变成插头，而且还可以延伸到数米的长度，张延杭给她找了两块砖头绑在耳垂上，然后让她用耳垂挥舞砖头，以此来增强自己的个性，这样可以借助离心力拉伸耳垂的长度，而且也也可以提高耳垂的攻击速度。
毕竟她的个性其实不怎么好开发，所以也只能这样进一步增幅她的物理攻击力，总不能开发个性开发出个心律不齐以此来增强震荡的强度吧，那就有点过分了。
总体上来说，就是不停的压榨自己的潜能，突破自己的极限。
也有一部分人的训练相对于这种自残式的训练会轻松一点，比如说芦户三奈，她的个性是释放酸液，俗话说的好，吃啥补啥，所以，张延杭准备一些酸的东西，让她一边喷射酸液一边吃，作用可能微乎其微，但这不是重点。
个性毕竟是身体的一部分，也会受到情绪的影响，就比如说灵质，正常的时候可以分出三十个分身，唱完歌之后可以分出三十六个，这种特点也使得个性在逆境‘爆种’变成了一件合情合理的事情。
张延杭让芦户三奈不停的‘恰柠檬’，在这种心情的影响下，她的酸液不论是质量还是酸度都确实是有了一定的进步。
b班也和a班在一个场地里训练，但是，他们的训练的强度是赶不上a班的，因为他们的班主任布拉德金没有张延杭那么鬼x畜，虽然强度不及a班，但也是在努力的训练着。
他平时的数学课除了给a班上之外，b班的数学课也是他来带，所以，他对于b班也是有一定了解的，他们的个性相对比较均衡，没有太弱的，都在平均线以上，但是相对的，真正拥有强大个性的不多，但是擅长配合，相互之间也比较团结。
这都是因为他们有一个好班长，拳藤一佳，b班的大姐头，个性是大拳，可以把自己的手掌变大，直径可以达到一米多。
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