羡妒是一种令人痛苦的动力，它是所有人性弱点当中最没有价值的一个。它不会给人带来快乐，它只会腐蚀你的心灵。
羡妒是一门总是在算计别人的好运而非自己的艺术。
——哈罗德·科芬
搞清楚羡妒和忌妒之间的差别，是非常重要的。羡妒是一种单方面的行为；而忌妒则会涉及第三方。
忌妒，是因害怕失去而引发的一种负面情绪。一个忌妒的人认为他必须捍卫自己很可能失去的东西，他的思想常常会被这种害怕失去的恐惧所占据——不管是真实的还是他幻想的。忌妒刺激着我们的想象力，让我们总是看到最坏的结果。这种情绪毫无依据和理性可言，它会毁掉一切，哪怕是最坚定的感情。忌妒会让人痛苦——无论是忌妒的或是被忌妒的一方都是如此。
忌妒在任何一段感情中，都是最危险的因素，因为它会让你失去选择自由且可靠生活的自主权。如果某人对你有所忌妒，那么你就无法全心全意地去生活和爱，反之亦然。
爱是不忌妒第二课
羡妒和忌妒在任何一段感情中，都是最危险的因素。
丽莎的故事
有许多情侣的缘分，可谓是上天注定的，丽莎和杰夫就是其中一对——至少每个人都这么认为。他们约会的时间并不长——只有四个月——但是已经是谁也离不开谁了。对于这对年轻的情侣来说，公开表达爱慕之情是家常便饭。他们总是牵着彼此的手，而且时不时就要亲吻一下、拥抱一下。他们每周要出去约会几次，要是哪天少了成堆的邮件、短信和电话，那是绝不可能的。
有一天晚上，在一个聚会上，当杰夫去吧台取饮料的时候，他发现丽莎正和另一个男人在跳舞。他停了下来，在旁边看着接下来会发生什么事，一直到音乐停下为止。这两个人——丽莎和她的新朋友——一起到桌子旁边坐了下来并且继续聊天。这个刚认识的男人靠近丽莎的耳朵，和她低声说着什么。而无论他说了什么，丽莎都是咯咯地笑个不停。他们看起来相当合拍，丽莎甚至还亲昵地把手放在他的肩膀上。
看到这里，杰夫感觉自己浑身的血液一下子涌了上来。
忌妒的火山完全爆发了，他愤怒地把杯子摔到地板上，气势汹汹地朝他们的桌子冲去。
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