一般来讲，一个人每星期都能在报章杂志、广告和电视上看到500多张长相“完美”的人的图片。重要的是，每个人都应该知道，整容并不能使你变得更加完美、让你获得爱情并使生活中的问题全部消失。因此，那些以貌取人者对自己的相貌并不自信，他们不是你想交往的对象。
男人也许会为而发狂，同样女人也可能会为强健的二头肌着迷，但研究表明，归根结底，长期的男女关系注重的是精神品质而非外在特性。最重要的因素是建立在自信之上的内在品质，是性感的、情感的和职业的品质。换句话说，做一个真正有趣味的人，别人就不会注意到你外在的缺点。
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