孕产期：更换舒适胸罩 孕产期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病发病率最高的时期，近几年乳腺癌的发病率逐年增高，而且呈年轻化趋势，多在40岁左右开始发病。
呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。怀孕5—6个月后，经常用肥皂和温水擦洗，使表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在和上涂一层油脂，以防皲裂。
中年期：不要自我按摩 很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视，从而忽略的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意的保健。
呵护重点：中年以后多有松弛下垂的现象，于是，许多人觉得按摩可以丰富血供，预防松弛下垂。对此，一般情况下，不主张按摩，因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的自我检查，每年一次到专科医生处进行体检。自己随时注意的细小变化，发现问题，立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素，以免增加乳腺癌的患病几率。
老年期：重视自我检查 许多人认为，老年妇女在绝经之后，已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，还需要特别保健吗？绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其发生了一些变化，如体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。其实，此时更应该注意的保健。前面我们已经介绍过，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。
呵护重点：这时，应坚持每月一次的自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，平时随时注意的细小变化，及时发现问题。另外，需提醒注意的是，老年妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。
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