成神风暴

<>与其来源之后，首先要做的就是【保精】，即保护肾中精气，最有效的办法就是减少房事，尤其是刚开始练气者，一百日内应当忌房事，否则肾精流失不藏，练气之功等同于杯水车薪，完全是徒劳！

    此为先天之本，不易修炼。

    练气者大多数，都为锻炼容易修习的后天之本，即汲取水谷精微，与摄取大自然之精气！