小寒资料集

    九式太极剑第二套主要选自杨式太极剑充分表现了杨式太极中正安舒圆活大方自然流畅的运动特点；剑法清晰处处走圆身剑合一天人合一；经常练习对提高基本技术会有显著效果。

    2九式太极剑（四）是阿敏九式太极运动系列中太极剑项目的第四套在传统吴式太极剑的基础上精选改编而成。主要特点表现为：刚柔相济、蓄相变、屈伸往来、连绵不断；练起来以意导动以气催身劲贯剑梢周身一致；从而利关节、强筋骨、提精神、壮体魄使人心旷神怡得到艺术美的享受。