小寒资料集

    太极十三枪是太极拳类传统太极枪术套路。它内容丰富动作简洁枪法突出适合于中、老年人健身动动。在功夫练习时要体现太极拳类的特点要有柔中寓刚、棉里藏针、连绵不断、行云流水般的特点。

    枪谱：

    一、青龙出水连环枪

    二、右拦左截奔中堂

    三、狮子回头遮下方

    四、拔草寻蛇向上刺

    五、风扫荷花叶内藏

    六、玉女穿梭八方式