小寒资料集

    据古拳谱记载方七娘当时所教的白鹤拳为单式练法。康熙年间福建提督施琅从台湾带来福建一名拳师白戒将寸劲截力及抖劲融入白鹤拳使技法更完备。然是否白鹤拳真系为方七娘所独创此有赖更多的有心人士的考究方能论定。

    『永春白鹤拳』（亦称鹤拳、白鹤拳）历经两、三百年展从模仿鹤之飞、鸣、宿、食特性演化出众多门派不胜枚举。鹤拳的先贤们不断体悟与改良从鹤的外形进而侧重鹤之内涵、精神、鹤气之修练进入更深内家领域。然中华文化是多元融合的复合体当鹤拳得到习武大众的认同与肯定便有诸多门派将鹤拳列入必修课程或融入门派中的武术而衍育出更多元的拳种。兹将其中较有名的内外家鹤拳列举於下：少林鹤拳（出洞鹤、守洞鹤、游山鹤、洗身鹤、飞鸣鹤、独脚鹤）、太祖化鹤拳、食鹤拳、方七娘白鹤拳、白鹤神拳、蛇鹤神拳、虎鹤双形拳、猴鹤双形拳、云南白鹤寺捘身鹤拳五路、浮头山梅鹤神拳五路纵鹤拳七路。